プロテイン＝筋トレのために飲むものって勘違いしてる奴多すぎん？？
 16:01:03.10 ID:ue8P2Lgi0NIKU 筋トレしないならタンパク質が不足するようなことないからじゃね？食事でタンパク質摂った方が){kind=link}
45: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:01:03.10 ID:ue8P2Lgi0NIKU
筋トレしないならタンパク質が不足するようなことないからじゃね？
食事でタンパク質摂った方がいいぞ？
50: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:02:35.32 ID:ka1aoFUS0NIKU
>>45
筋トレしてないやつがたんぱく質意識して食事してるんか？
思ってる以上に意識しないとたんぱく質は取れんで
47: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:01:32.36 ID:fNqm8+WB0NIKU
プロテインとかヨーグルトとか牛乳を健康に良いからって摂る人多いけど
乳製品自体がそもそも日本人には体質的に合わない人が多いらしい
健康のためにと思ってやっててもただ単に腸内環境悪化させて不健康になってるんだと…
子供の頃平気でもおとなになってから駄目になる人多いから気をつけてな
48: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:01:47.90 ID:ET+MsGvL0NIKU
ワイが前に飲んでたんはミルキー味とか訳分からん味がいっぱいあった
ワイはバナナ味がすこやった
49: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:02:15.54 ID:8nqR5Mod0NIKU
筋トレやってると体重の数字×2gも飲む必要あるのってほんまかいな
そんなに飲めないだろ
51: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:04:31.58 ID:5C9ba8e30NIKU
>>49
140gくらいまでなら結構簡単にいけるよ
4～5食食ってプロテインはマストやけど
59: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:06:56.33 ID:grvvHdlbdNIKU
>>49
体重x2も必要な奴なんてほぼおらんで。
まあ1.5倍でも2倍でもプロテインの回数増やすだけやしそんな大変ちゃうわ
52: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:04:39.43 ID:jxNI+v0/0NIKU
Amazonのセールのたびにカートには入れるんやけど正直怖くて手が出せんわ
運動はApple Watchのノルマ分のウォーキングしかせんけど飲んでもええんか
56: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:06:34.71 ID:KnkT+aA9HNIKU
>>52
1日どんくらい食事からたんぱく質摂取しとるかによる
足りてないならプロテインは便利や
64: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:09:08.67 ID:jxNI+v0/0NIKU
>>56
忙しくて昼抜きで夜もねぎしとか大戸屋で済ませとるから絶対足りてない
今度買ってみるわ
54: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:05:44.26 ID:Y/8IVG89dNIKU
お前らいくつまで生きる気なんや
55: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:05:56.46 ID:DGKJ3ZeTrNIKU
水で割ると不味いから嫌い
飯でタンパク質は摂りたい
58: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:06:38.36 ID:GDxfawV40NIKU
人工的なタンパク質って腎臓やら肝臓やらを悪くするって話も聞くからなぁ
そんなリスク抱えてまで飲むもんじゃないわ
62: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:08:33.06 ID:/MEmfyyodNIKU
>>58
どこ情報だよ
○人犯は皆朝にパンかご飯を食べてましたってのと同レベル
68: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:11:45.97 ID:+WSK69oD0NIKU
>>58
人工的なタンパク質とは
72: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:12:43.72 ID:iMKzrNpa0NIKU
>>68
アミノ酸の人工結合や
76: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:13:20.33 ID:zksle8A/rNIKU
>>58
出たな腎臓
腎臓大事にするなら油揚げや焼き肉は一生食うなよ
アルコールも
60: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:08:06.66 ID:82XlS6mK0NIKU
手軽なタンパク質はサラダチキンで取ればええんか🥺
63: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:08:40.86 ID:40MfodQs0NIKU
>>60
あれしょっぱすぎるだろ
塩分摂り過ぎ
61: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:08:20.43 ID:A+oEICD7rNIKU
タンパク質は筋トレしない奴も絶対補充したほうがいいよな
特にまんさんは不足しがちや
不足しすぎて髪の毛パサパサや
65: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:09:37.87 ID:shJoTvud0NIKU
成長期過ぎたらいらない気もする
66: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:10:37.30 ID:pEGBS3Jl0NIKU
ジジババに健康のために薬のつもりで飲んでと言っても飲んでくれない
77: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:14:05.45 ID:3LmjRR1x0NIKU
>>66
マズいからなぁ
年寄はもう新しい事に抵抗あるから好きにさせるしかない
67: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:11:05.43 ID:LuMyTNHw0NIKU
人工甘味料入ってないほうが絶対にいい
腹への影響が違う
不味くても入ってないプロテイン飲むよ俺は
81: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:17:22.57 ID:8nqR5Mod0NIKU
>>67
天然甘味料使ってる奴でオススメある？
69: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:12:06.02 ID:pEGBS3Jl0NIKU
幼児や○童に飲ませてあげてほしい
背が伸びる
70: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:12:06.20 ID:3LmjRR1x0NIKU
筋トレブーム終わった感あるよな
山澤ジムにエニタイムとかの客が移って終焉に向かっていく気がする
71: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:12:16.54 ID:40MfodQs0NIKU
プロテイン否定派って味の素も体に悪いと思ってそう
73: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:13:02.56 ID:nAkOex4adNIKU
運動してないやつがプロテイン接種するのは太るで
やめとけ
74: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:13:15.92 ID:cfwnKWGq0NIKU
1週間ぐらいあすけんやりゃ普通にしてたらたりないのわかるやろ
75: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:13:16.96 ID:PdWKPUZp0NIKU
夏バテにもええで
78: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:14:48.61 ID:W5625F4t0NIKU
一日4杯飲んでるけど筋肉付かない😡
79: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:15:34.22 ID:pEGBS3Jl0NIKU
漂白剤を使うときは絶対に酸素系やで
塩素系を使うと地獄を見るで
80: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:17:10.75 ID:82XlS6mK0NIKU
確かに肉食えないお年寄りには手軽なタンパク源でええなプロテイン
【引用元】
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1706510287/