 15:38:07.28 ID:Dzg9MT0d0NIKU タンパク質不足を補うために飲んでるだけやのに 2: となりのアオシバ 2024/01/29){kind=link}
1: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:38:07.28 ID:Dzg9MT0d0NIKU
タンパク質不足を補うために飲んでるだけやのに
2: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:38:30.11 ID:7UxF5cIx0NIKU
ギリシャヨーグルトの方がすき
5: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:39:14.81 ID:czWrRuArpNIKU
>>2
うまいよな
3: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:38:34.10 ID:czWrRuArpNIKU
筋トレしないのに飲んでどうすんねんってめっちゃ言われるわ
6: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:39:30.31 ID:tA33qwK4rNIKU
>>3
普通に納豆と卵と魚くえばある程度とれるやろ
7: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:40:30.04 ID:czWrRuArpNIKU
>>6
食事だけやと厳しいわ1日2食しか食わんし
4: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:38:50.13 ID:czWrRuArpNIKU
日本人ってタンパク質を軽視してるよな
8: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:40:40.16 ID:yOQHk5f60NIKU
主食に焼き魚半身と卵焼き食うてれば十分なんよ
9: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:40:51.23 ID:po/Aav080NIKU
練り物くってる
10: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:41:00.76 ID:ET+MsGvL0NIKU
おなら臭いマン
11: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:41:08.58 ID:3SgC6Z3o0NIKU
普通に筋トレしてない女子で朝食代わりに飲んでる子沢山いるで
12: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:42:40.75 ID:ka1aoFUS0NIKU
なぜかプロテイン飲めばムキムキになれると思ってるやつが一定数いるのも謎
16: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:44:20.11 ID:czWrRuArpNIKU
>>12
おるな
13: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:42:58.55 ID:Rf3iEUWs0NIKU
屁臭いぞ
14: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:43:16.48 ID:wo5KFslV0NIKU
安いプロテイン毎日飲んで腎臓ぶっ壊す若者が増えてるって医者がYouTubeで言ってた
17: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:44:23.95 ID:y39huv9M0NIKU
>>14
安いってどこまでのもんなんや
マイプロテインはええんか
18: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:44:54.39 ID:czWrRuArpNIKU
>>14
筋トレしててアホみたいに飲んでる奴だけちゃうの1日1杯とかなら大丈夫やろ
24: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:50:16.90 ID:DA53dSyY0NIKU
>>14
健康な人がプロテイン飲むのは腎臓に何も影響ないってエビデンスあるから嘘やろ
28: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:52:14.62 ID:ka1aoFUS0NIKU
>>24
そもそも腎臓ぶっ壊れるまで過剰摂取しようとしたら相当な量が必要やから普通のやつは無理や
53: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:05:30.25 ID:QrT291qA0NIKU
>>14
毎日ガブガブ飲まなそうならんくね？
15: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:44:14.40 ID:6OAe1EA50NIKU
プロテインとステロイドのネタ未だに擦ってるおじさんなんなん？
19: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:45:42.74 ID:TQ6Q5QAz0NIKU
むしろ食が細くなった老人とかが飲むといいと思う
20: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:48:35.14 ID:Vw/1YbxC0NIKU
別に筋トレやらん女の人で飲んでる人多いな
21: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:49:06.43 ID:rAL+H4dx0NIKU
>>20
肌を構成してるのもタンパク質やからな
22: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:49:28.51 ID:TQ6Q5QAz0NIKU
>>20
女とか運動しないサラリーマンなんかもタンパク質不足になりがちだから
23: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:49:59.95 ID:8nqR5Mod0NIKU
筋トレやるようになってプロテイン飲み始めてから便秘がちになったわ
人工甘味料があかんのか？
25: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:51:27.84 ID:3LmjRR1x0NIKU
>>23
野菜食えば普通に出るで
26: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:52:00.40 ID:zodAFM8q0NIKU
>>23
タンパク質やぞ
当たり前のことやん
30: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:52:50.69 ID:DA53dSyY0NIKU
>>23
人工甘味料と便秘って何も関係ないやろ
他の食事が悪いんちゃうか
食物繊維が不足してるとか
57: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:06:35.80 ID:yOQHk5f60NIKU
>>23
タンパク質はそうなるで
ちゃんと野菜も食えよ
27: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:52:06.03 ID:vZ9xK2MErNIKU
美味しいから飲んでる
29: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:52:34.64 ID:LDYhvx070NIKU
年寄りには毎日プロテイン飲ました方がええわ
31: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:53:08.59 ID:TQ6Q5QAz0NIKU
年寄りで肉食わないと早◯するからな
肉食えないなら他で取らないと
32: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:53:18.87 ID:vZ9xK2MErNIKU
過剰摂取になるかどうかのラインはあすけんで調べるといいぞ
33: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:53:29.79 ID:cfwnKWGq0NIKU
老人は毎日飲め
34: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:54:00.15 ID:JKa0lwiddNIKU
チョコ味のやつうまい
35: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:54:11.41 ID:eVzwJSBP0NIKU
ジムではクソなトレーニングしてる奴に限って飲んでる
36: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:54:31.47 ID:HuoAmZ5H0NIKU
筋トレ抜きにしてもタンパク質って筋肉の為に飲むやろ
間違ってないわ
37: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:55:26.37 ID:fNqm8+WB0NIKU
プロテイン飲むと屁が臭くなったりお腹がガスで張るやつは
一回病院でちゃんと検査したほうがええで
わい牛乳飲んで呼気はかる検査で乳糖不耐性って診断されたわ
39: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:56:18.16 ID:ET+MsGvL0NIKU
>>37
よーわからんけど屁が臭くなる奴は飲んでも無意味ってことけ？
38: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:56:01.27 ID:Q2An9GSJ0NIKU
髪の毛にもお肌にもいいわよ
40: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:57:21.16 ID:NrsFyyhh0NIKU
ソイプロテインを豆乳で割って毎日飲んでるワイ
マジでプロテイン＝筋肉になっとるからな
まずタンパク質の重要性をわからせる必要がある
41: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:57:47.57 ID:Vw/1YbxC0NIKU
牛乳に溶かすと吸収率かなり下がるらしいな
42: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:58:35.97 ID:bPiCMXcSMNIKU
ザバス買ってたけどAmazonの2000円のにシフトしたわ
どーせそんな違わんやろ…
43: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 15:59:36.46 ID:Vw/1YbxC0NIKU
>>42
ワイ安いのに切り替えて大失敗したで
ダマになるし不味いしで泣きそうや
46: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:01:19.86 ID:bPiCMXcSMNIKU
>>43
とりま味とダマは大丈夫や
ブランド忘れたけどミルクチョコ味のやつ
44: となりのアオシバ 2024/01/29(月) 16:00:36.70 ID:ka1aoFUS0NIKU
>>42
毎日飲むもんやからある程度うまいやつじゃないとほんま苦痛やで
安もんは不味いの多すぎ