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【ダイエット】痩せたい奴、筋トレしたいやつ寿司を食え

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1: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:42:29.288 ID:kUcnClA30

はま寿司のマグロ一皿88kcalで十皿食っても880kcalやぞ。20貫マグロ食えますか？それだけ食っても１１００円だしクーポンで割引きくしオメガ脂肪酸豊富、イミダペプチド豊富やで

2: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:43:19.621 ID:cJGJmnem0
いやこんにゃく食え
8: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:45:53.520 ID:kUcnClA30
>>2
タンパク質ないから
3: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:43:31.259 ID:piRVZ66h0
助六寿司でもいいですか
9: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:46:24.465 ID:kUcnClA30
>>3
油揚げ食うな
マグロ食え
4: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:44:01.567 ID:BB8UtScU0
ニンジャかよ
5: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:44:19.801 ID:AnAf7bpQ0
春雨スープにしとけ
10: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:46:47.044 ID:kUcnClA30
>>5
タンパク質ないから
18: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:49:47.326 ID:AnAf7bpQ0
>>10
具に入ってるけど
25: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:51:30.973 ID:kUcnClA30
>>18
少ない。アリでも食べてろ
6: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:44:45.951 ID:ELwZWyu70
880とか取りすぎだろ
12: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:47:10.800 ID:kUcnClA30
>>6
ガリ弱男乙www
7: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:45:00.434 ID:GBLGcaeO0
ビントロは？
14: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:48:29.325 ID:kUcnClA30
>>7
今ホームページ見たら一皿８０kcalだった。メバチよりヘルシーなんやね。
11: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:46:55.281 ID:2MoopxzN0
ビッグヒデはサーモン食えって言ってたけど
17: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:49:41.075 ID:kUcnClA30
>>11
サーモンもええな。回転寿司いったらマグロかサーモン頼むとええ。
13: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:48:13.111 ID:1Pn3Sk750
ポテトとラーメンも頼んで良い？
20: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:50:15.398 ID:kUcnClA30
>>13
寿司屋来るなよ
15: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:49:32.789 ID:tLWQVcp30
焼き肉寿司
ハンバーグ寿司
サラダ軍艦はダメ？
22: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:50:32.527 ID:kUcnClA30
>>15
ガスト行け
16: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:49:35.651 ID:zDEVNA1k0
さっきからなんで関西弁なんですか？
24: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:50:57.494 ID:kUcnClA30
>>16
関西で働いてたから
26: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:51:40.860 ID:zDEVNA1k0
>>24
じゃあ東北で働いたらネットでも東北弁になるんだね
変わった人だね
34: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:55:11.005 ID:kUcnClA30
>>26
当たり前のこといちいち聞くなよ
19: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:49:50.479 ID:ioN7oDDDp
カルビとかエビマヨとかハンバーグ軍艦食べるね
28: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:52:27.328 ID:kUcnClA30
>>19
基本寿司屋はお子様ランチ提供してないんよ
21: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:50:32.313 ID:rp1pWl980
コメ食うなよ
スーパーでマグロとかサーモンの柵買ってきてかぶりついとけ
27: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:51:51.434 ID:2MoopxzN0
>>21
グリコーゲンはパンプに必要だからね
29: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:53:11.471 ID:kUcnClA30
>>21
でたw糖質制限信者www
23: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:50:56.564 ID:ZnkM/JyJ0
腎臓壊れろ
33: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:54:40.513 ID:kUcnClA30
>>23
メガタンパクしたら壊れるよな。なかやまきんに君も２０１９年頃に尿酸値高いって医者から指摘されてたからな
30: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:53:24.563 ID:za/PD1FE0
食い過ぎ
35: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:56:33.857 ID:kUcnClA30
>>30
こんだけ食っても８８０kcalとかすごくね？天下一品食ったら９５０kcalだぞ
31: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:53:27.891 ID:ypOum78I0
米の糖分知らんのか☹
36: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:57:49.527 ID:kUcnClA30
>>31
糖質＝悪って考えやめようよ。もう令和６年だよ？
32: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:54:24.451 ID:pd3h7XwDp
カロリーとかどうでもいい。マグロの赤身だけ生で食べて生きていたい
38: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:58:35.237 ID:kUcnClA30
>>32
健康になってしまうやんけ！
37: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:58:32.837 ID:mjhmy1kIa
寿司食うかぁ
40: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:59:34.832 ID:kUcnClA30
>>37
金あるの？
39: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 14:59:01.998 ID:ywurcUcrd
普通に1種類を何皿も食いたくないよ
44: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:01:49.404 ID:kUcnClA30
>>39
じゃあサーモン挟んだりエビ挟んだりすればええやん。
サーモンは一皿110kcalエビは一皿73kcalやで
41: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:00:27.015 ID:4fErIa420
要するに低脂質で高タンパクで糖質も取れたらなんでもええんや
寿司はカロリー調整楽やからおすすめって感じやね
42: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:01:36.963 ID:jhOb20CV0
米はアメリカのビルダーでも食うようになってる良糖質
日本は数年遅れてる
43: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:01:43.528 ID:Boq+QNDv0
近くにかっぱしかないんだけど
46: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:05:19.981 ID:kUcnClA30
>>43
逆にレア地域だぞそれ
45: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:02:58.166 ID:AnAf7bpQ0
カロリーなんて気にして飯食ってムキムキになって誰に見せるんだよ
53: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:15:28.475 ID:kUcnClA30
>>45
お前みたいな奴が不健康になって最後に◯にたくない◯にたくないって喚いて社会保険料ガッツリ使う日本のガンなんだよ
55: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:19:18.219 ID:2wAPqO3o0
>>53
払ってんだから使わせろよ
47: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:06:14.577 ID:+gaCOpdm0
たくさん食ってたくさん動けばバキバキになるだろ
48: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:11:07.779 ID:kUcnClA30
>>47
じゃあおまえすたみな太郎行って脂身だけのカルビ食ってろよ
49: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:11:52.640 ID:cShXZQtz0
玄米食おうぜ
50: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:13:10.166 ID:kUcnClA30
>>49
消化悪いから玄米１白米２の割合でな
70: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:44:29.239 ID:cShXZQtz0
>>50
よく噛めば大丈夫さ
51: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:13:17.801 ID:bZOG2xFL0
卵の白身捨てるのにタンパク質気にするのはなぜ？
57: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:19:55.455 ID:kUcnClA30
>>51
気分が乗らなかったんや。タンパク質はガツンと胃にくるからなぁ
52: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:15:12.874 ID:hsa2AS0h0
ササミとブロッコリーだけ食うのが最適って答え出ただろ
これだから高卒は
58: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:22:31.081 ID:kUcnClA30
>>52
いや、腸内細菌叢が狂うからそれはよくない。あと糖質が足りない。糖質切れると本当に◯んじゃうから。
59: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:23:13.240 ID:kUcnClA30
>>52
あと俺院卒なんよ。理学研究科。
54: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:17:06.143 ID:2wAPqO3o0
ずっと酢飯は辛いなあ
61: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:24:27.067 ID:kUcnClA30
>>54
汁物を挟もう。あおさの味噌汁、アサリの味噌汁、茶碗蒸しなんかもいいよ。
56: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:19:53.554 ID:bnEUNwMV0
糖質食ったらインスリンでて中性脂肪合成されるやんか
64: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:28:51.240 ID:kUcnClA30
>>56
それが普通の人間やし、糖質切れると本当に◯ぬで。あと米を毛嫌いする輩が多いけど同じ量の糖質、つまり砂糖と米とか芋とかじゃ全然違うからな
65: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:31:31.004 ID:bnEUNwMV0
>>64
ケトン体ダイエットは？
糖質じゃなく脂質代謝に切り替えればええやんか
68: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:38:03.184 ID:kUcnClA30
>>65
ケトン体代謝は人間が◯にそうなときに発する最終代謝なんよ。脂質を無理矢理エネルギーに変えるんだから身体のダメージが凄い。長生きできないね。
73: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 16:04:47.205 ID:bnEUNwMV0
>>68
長生きできないってののソースくれよ
アラスカあたりは穀物が育たないから専ら肉食だけど十分な長生きできてるぞ
75: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 16:11:50.537 ID:kUcnClA30
>>73
アラスカ人長生きじゃないぞ。あとあいつら発酵技術に長けてるから逞しいだけだ。最近じゃ生鮮品たくさん入るみたいだけど。
60: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:23:59.557 ID:8Vr8JJlj0
ちな、チャン・カワイが本当コレで痩せたからな。3日間3食ずっと寿司で0.5キロぐらい痩せた。
このダイエットシリーズは過酷なモノが多くて、途中で根を上げてしまう事もあったが、チャン・カワイが相当な寿司好きらしく3日間3食つまり9食連続普通の握り寿司だったと言うのにも関わらず終了後のインタビューで
｢神企画、まだまだ全然余裕と言うか続いて欲しかった｣とまで言っていた。
62: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:27:12.069 ID:0teALdz10
170cm74kgから55kgまで減量したけど寿司毎日食べて65kgまで戻ってしまった
何食べても太るみたいだ俺は
66: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:31:49.401 ID:kUcnClA30
>>62
５５kgは痩せ過ぎ。栄養失調。６５kgが適正体重なんよ。
63: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:28:24.300 ID:ZrOT/V8p0
回転寿司だと塩分取り過ぎになりそう
67: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:35:18.862 ID:kUcnClA30
>>63
ならない。医者に言われたら注意すればいい。普段軽い運動（５０００歩ぐらい）してれば日本では塩分過多に該当しにくい。WHOの１日に塩分5gなんか信じちゃ駄目。
69: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:41:41.821 ID:Zzi75Z5s0
10皿じゃ足りんが
71: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:44:47.715 ID:kUcnClA30
>>69
何皿食うの？１０皿（20貫）ならくるまやラーメンぐらいかな？13皿なら山岡ラーメンぐらい。１８皿ならラーメン二郎小岩店ぐらいかな？
72: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 15:55:52.751 ID:31ZbnqBC0
痩せたいけど筋トレしないからいいわ
74: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 16:08:16.912 ID:31ZbnqBC0
寿司っていっぱい食べても満足感ないよね
なんていうか脳内麻薬が出ない感じ
マックのダブルチーズバーガーとノンカロリーコーラキメると脳汁ジュワーって出る
あれは半端ないね
ハマってる
76: となりのアオシバ 2024/01/15(月) 16:12:44.034 ID:kUcnClA30
>>74
アメリカ人やんw

【引用元】
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1705297349/

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