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ワイ砂糖断ち3日目、慣れる

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1: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 18:57:43.79 ID:Lf9xeApO0

昨日まで続いてた頭痛や倦怠感は無くなった

2: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 18:57:53.21 ID:traGtiVR0
まあいいじゃんそういうの
3: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 18:58:06.45 ID:Lf9xeApO0
今はあんまり砂糖摂りたいって思わないわ
4: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 18:58:41.01 ID:Lf9xeApO0
でも明日リセットして、次6日間我慢するわ
5: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 18:59:13.06 ID:H+jezdn80
そう…
6: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 18:59:33.35 ID:Lf9xeApO0
砂糖断ち3日間の効果書いていくわ
7: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:00:08.42 ID:Lf9xeApO0
1.気持ちが前向きになった
8: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:00:48.34 ID:Lf9xeApO0
2.顔と腹の脂肪が少し落ちた
9: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:01:31.15 ID:Ozcr1pA10
栄養失調に気をつけろ
12: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:02:20.61 ID:Lf9xeApO0
>>9
サバ缶とピスタチオとりんご食ってるから大丈夫
10: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:01:51.64 ID:Lf9xeApO0
3.健康意識がより高まり、健康についてもっと調べるようになった
11: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:02:19.14 ID:eeAOuL+a0
奇遇やなわいも砂糖断ち2日目や
13: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:02:45.62 ID:Lf9xeApO0
>>11
お、いいね
一緒に頑張ろうぜ
14: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:03:48.22 ID:KIZHqscsd
手がプルプルしてから考えろ
15: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:04:02.04 ID:Nxm7+kwn0
糖分は摂ってるんやね
17: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:04:47.58 ID:Lf9xeApO0
>>15
うん
でもいずれは糖質も断つわ
16: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:04:02.77 ID:Lf9xeApO0
2日目がめちゃくちゃ辛かったけど、そこ乗り越えれば後はだいぶ楽かも
18: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:05:26.71 ID:eKEo6oFz0
なんでそんなことしてんの？
19: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:06:12.55 ID:Lf9xeApO0
>>18
砂糖の害を知ったから
40: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:25:49.01 ID:eKEo6oFz0
>>19
砂糖の害ってなに？
20: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:06:41.55 ID:+qphGui+0
断食とかしてそう
24: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:09:00.30 ID:Lf9xeApO0
>>20
断食は3日間だけなら3〜4回したことある
けど断食は辛いからもうやらないw
1日1食生活や16時間断食は今もやってる
27: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:10:08.10 ID:+qphGui+0
>>24
ほーやるやんけ
シンクレア教授の本は読んだんか？
34: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:13:28.75 ID:Lf9xeApO0
>>27
読んだことないわ
後でググってみるわ
21: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:07:15.38 ID:deEnu0/10
年明けから朝食のコーヒー砂糖なし継続中やで
28: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:10:16.94 ID:Lf9xeApO0
>>21
お、素晴らしい
ワイはカフェイン苦手だからカフェインレスコーヒー飲んでるわ
22: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:07:29.07 ID:Lf9xeApO0
砂糖は色々な病気の元だし、虫歯になるし、太るし、お金はかかるし、摂るメリット無いな
23: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:08:26.18 ID:dJgoDmpua
間食しなきゃええんよな
25: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:09:43.04 ID:q+mcP3pKd
知り合いが良く低血糖で立ちくらみしたり手震えたりしてるわ
身体にガタいわすくらいなら脳のスペックダウンとかすごいんやろな
30: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:11:16.40 ID:Lf9xeApO0
>>25
反応性低血糖かもな
31: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:12:42.57 ID:q+mcP3pKd
>>30
病院行ってないみたいやが甘いもの嫌いなだけで飯は普通に食ってるからなんかしら病気なんやろな
26: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:10:06.88 ID:U9tAIYsl0
砂糖使ってない食品買うほうが高くつかんか？
32: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:12:58.43 ID:Lf9xeApO0
>>26
たしかに食費は高くなりやすいな
お米や味噌の方が安いもん
29: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:10:49.50 ID:xfKAhXyD0
1カ月でかなり痩せてビビるぞ
35: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:15:00.51 ID:Lf9xeApO0
>>29
ワイ176cm58kg8%だからすでに痩せ型なんよ
だからむしろ筋肉付けたいw
33: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:13:16.80 ID:RVZw1o680
砂糖ってアルコールとほぼ同じだからな
37: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:15:46.03 ID:Lf9xeApO0
>>33
その通り
麻薬と同じ
36: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:15:20.36 ID:X69TTZ+W0
わいも使っとらん
慣れれば大丈夫やで
コンビニで買う時にきをつけや
38: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:17:44.59 ID:Lf9xeApO0
次は6日間我慢したらスレ立てるわ
いろんな話聞けてタメになったし楽しかったわ
みんなありがとう
39: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:24:55.06 ID:zYqavaM30
我慢するやろ我慢するやろ我慢するやろ
1ヶ月我慢したんやしこのらへんでチート日でもちょっとで即終わるまで
それくらい砂糖中毒はえぐい
気づいたらネットで1万円分くらいのお菓子箱買いしてしまうこともあるし
41: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:31:11.46 ID:zsQM18dS0
ちゃんと炭水化物抜いとるんか？w
42: となりのアオシバ 2024/01/14(日) 19:31:34.08 ID:CuHOY2NV0
甘くない砂糖の話でも見たんか？

【引用元】
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1705226263/

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