 10:23:15.00 ID:5uWa//4X0 ふぁーい…😰 https://i.imgur.com/UdBjNNs.jpg 2:){kind=link}
1: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:23:15.00 ID:5uWa//4X0
2: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:23:38.12 ID:MiJMsanM0
な？「公務員」だろ？
5: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:24:48.93 ID:g6olgco90
>>2
公務員は労働基準法で守られてないから残業しまくりで5時間睡眠とかザラだぞ
公務員は労働基準法で守られてないから残業しまくりで5時間睡眠とかザラだぞ
12: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:25:31.65 ID:uRaxr8OE0
>>2
強制労働省定期
強制労働省定期
3: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:23:47.76 ID:6isy3UL80
この時期は7時間ないと眠いよ😴
6: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:24:51.85 ID:TqorCw9q0
6時間で起きると頭痛残るわ
7: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:24:52.30 ID:/SrgZJ+r0
アホか
8時間は必要だわ
8: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:24:59.57 ID:7E958a8l0
書いてる奴が寝てへん
9: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:24:59.97 ID:TSqkJE6O0
ワイは8時間寝ないとスッキリしなかったのに年々短くなってる
10: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:25:12.40 ID:Md6x8xD/M
厚生労働省職員さんはどうなんですかね
11: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:25:30.68 ID:G3HK2qXl0
6時間の根拠は？
13: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:25:38.09 ID:rvNr3CTMM
8時間寝てる
14: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:25:47.95 ID:NVu/agYp0
最低9時間は必要だって7億ドル稼いだ男が言ってましたよ
15: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:26:03.67 ID:YTx9FBEK0
この6時間はどこから出てきたんやろな
足らんやろ
足らんやろ
16: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:26:42.76 ID:6isy3UL80
歳とると寝てても半覚醒みたいになってちゃんと眠れる時間は減ってるんだよね
17: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:26:42.95 ID:TSqkJE6O0
個人差があるって書いてるけどな
その上で平均的に寿命が長いとかあるんやろ
その上で平均的に寿命が長いとかあるんやろ
18: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:27:01.53 ID:o970A5iF0
歳とると寝れなくなる
19: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:27:20.32 ID:CUDgHNp10
リモートになってから9時間寝てる
20: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:28:22.68 ID:6isy3UL80
>>19
リモートだと体動かしたり陽の光浴びる機会が少なくなってストレス溜まりやすくなるから睡眠時間長くなるって前見たわ
リモートだと体動かしたり陽の光浴びる機会が少なくなってストレス溜まりやすくなるから睡眠時間長くなるって前見たわ
21: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:28:50.32 ID:SH1wYtAw0
今の世代は早◯にしまくりそう
22: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:33:32.82 ID:h6HIVbuU0
これ大人だけ少な過ぎない？
せめて7時間半欲しいわ
せめて7時間半欲しいわ
23: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:34:06.70 ID:TSqkJE6O0
>>22
最低レベルやぞ
別に寝たけりゃ寝ろ
最低レベルやぞ
別に寝たけりゃ寝ろ
24: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:35:07.26 ID:xaiybOip0
6時間以上やし別に7-8時間でもって話やん
28: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:37:57.79 ID:RAoDWwsA0
>>24
その理屈なら5時間以上って表現でもええやん
その理屈なら5時間以上って表現でもええやん
31: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:39:07.01 ID:fhjYH5d0H
>>28
ん?
ん?
35: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:42:40.35 ID:RAoDWwsA0
>>31
5時間以上って表現も7－8時間を包摂しとるんやで
わざわざ6時間以上って表現しとるんだから6時間と設定した根拠はなんですかって話なんやけど理解できないかなぁ
5時間以上って表現も7－8時間を包摂しとるんやで
わざわざ6時間以上って表現しとるんだから6時間と設定した根拠はなんですかって話なんやけど理解できないかなぁ
25: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:35:40.22 ID:jY1XSFGE0
厚生労働省の職員は普通に日付変更線まで仕事してるらしいな
29: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:38:19.56 ID:6isy3UL80
>>25
信託委任統治領かな
信託委任統治領かな
38: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:46:18.06 ID:F8xZQefe0
>>25
マシな部署ならな
マシな部署ならな
26: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:36:31.26 ID:6AuIg3V70
昨夜は1時に寝て今朝7時に起きたわ
27: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:37:54.65 ID:Vmrr0qiL0
10時間寝た時が一番疲れとれてる感じするわ
30: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:38:38.42 ID:6AuIg3V70
>>27
ワイはそんなに寝るとかえって体調悪くなるわ
ワイはそんなに寝るとかえって体調悪くなるわ
32: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:39:45.42 ID:RvzxvV3j0
休みの日、目覚ましかけずに寝ると12時間ぐらい爆睡してビビるわ
33: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:42:12.44 ID:GsK/IzdOd
帰って飯作って食って風呂入ってその他家事して22時、そっから寝て翌朝6時
8時間寝ても全然足りないんだが
8時間寝ても全然足りないんだが
34: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:42:18.74 ID:qJTUnSw2d
8時間は寝ないと寝た気しないわ
36: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:43:57.57 ID:knGMHxuR0
テレワークじゃないと無理や
37: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:45:18.39 ID:/XNb12TI0
刑務所ですら8時間（仮就寝含めたら10時間以上）確保してくれるんやぞ
それ以下ってことありえるかよ
それ以下ってことありえるかよ
39: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:47:25.29 ID:rxard8oX0
あんなに大谷大谷言ってるくせに大谷の睡眠時間を導入しようとはならないんだか
40: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:47:42.97 ID:cebfP68q0
言ってるお前らもちゃんと睡眠取るんやで
いつもお疲れ様や
それに引き換えアフィは呑気なもんや
いつもお疲れ様や
それに引き換えアフィは呑気なもんや
41: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:48:17.58 ID:9x5SJqRjd
どうしても5時間で覚めてしまうワイ
逝く
42: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:48:26.29 ID:3hzU55zh0
霞が関の人間なんて全然帰ってねえだろ
とある省庁が見えるところに住んでたが遅くまで明るいぞ
とある省庁が見えるところに住んでたが遅くまで明るいぞ
43: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:49:19.62 ID:6isy3UL80
睡眠不足はあとから取り返せたりしないからな
0.9とかの掛け算を毎日続けるようなもの
0.9とかの掛け算を毎日続けるようなもの
44: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:49:23.82 ID:KOzgMy9kH
スマートウォッチで睡眠スコア記録したらええで
案外寝れてないのわかるわ
案外寝れてないのわかるわ
45: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:49:25.34 ID:/XmJZeaU0
指針として出すなら7時間にしろよ
6でOKと勘違いするガキが出てくるだろ
6でOKと勘違いするガキが出てくるだろ
46: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:53:20.85 ID:Md6x8xD/M
>>45
睡眠6時間の生活ずっとやってたら絶対体に悪いと思う
睡眠6時間の生活ずっとやってたら絶対体に悪いと思う
47: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:53:40.54 ID:xaTKl0lA0
>>45
キッズは8～12時間寝ろ言うとるやんけ
キッズは8～12時間寝ろ言うとるやんけ
48: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:55:30.26 ID:Pmxmph6t0
毎日8時間確保しても明らかに足りてない
49: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:56:58.43 ID:Jmodl9X+0
3～4時間睡眠続けると、日中突然頭を打ったような目眩がして脳へのダメージを感じる
50: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:57:26.31 ID:6isy3UL80
ストレスで過度に眠り続けてる場合もあるから注意な
51: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 10:59:54.13 ID:COxHcoJB0
寝ても疲れ取れへんし寝なくても勝手に意識飛ぶし
もう終わりだよこの体
もう終わりだよこの体
52: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 11:00:12.70 ID:WCodb657d
省庁勤めなんて朝方タクシーで帰って数時間後に出勤してるやんか
53: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 11:03:27.56 ID:29gG1m9o0
https://i.imgur.com/yQNUuzs.jpg
長時間側は病気で結果的にそうなってる可能性を加味して見てね
長時間側は病気で結果的にそうなってる可能性を加味して見てね
54: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 11:05:39.10 ID:dlvUPVKO0
ワアくんホッといたら24時間寝てしまう模様
55: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 11:07:40.46 ID:zHSqu4Vw0
何時間寝ても眠さ自体は消えないんやが
56: となりのアオシバ 2023/12/22(金) 11:10:04.62 ID:XMs3LiQMM
6時間やと誰でも作業効率落ちるって睡眠負債の実験でやっとったやん
最低7時間以上にしろ
最低7時間以上にしろ
【引用元】
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1703208195/