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ワイ（62.5kg）懸垂１５回達成　すごい？

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64: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:49:53.56 ID:l0gHWDWt0
>>54
腹筋見えなくなったら一度減量した方がええで

65: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:51:44.19 ID:lzGOhUBp0
>>64
一応ぜんぜん見えないってほどじゃない
https://i.imgur.com/qnuTFcm.jpg

67: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:52:24.68 ID:zbSG/RESd
>>65
しょぼいやん

71: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:56:37.64 ID:l0gHWDWt0
>>65
力入れてこれならほぼ見えとらんで…
多分体脂肪率20%以上あるよな？

72: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:57:46.06 ID:lzGOhUBp0
>>71
測ったことないからわからん…
たぶん２０以上ある気がするわ
減量したほうがええんかな

73: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:58:22.11 ID:zbSG/RESd
>>72
体重増やさんでヒョロガリのまま懸垂自慢しても意味ないよ

75: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 18:01:21.00 ID:l0gHWDWt0
>>72
ワイなら力抜いた状態でうっすら腹筋見えるくらいまでやる
筋肉も減量入れたほうが増えやすいし

40: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:35:16.82 ID:zbSG/RESd
この体重で懸垂自慢とか笑かしにきとるやろ
42: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:36:36.68 ID:OfiOxqD4a
すごい定期
48: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:40:28.75 ID:lzGOhUBp0
>>42
すごいよな
>>46
今日久々に回数更新目指したら15いけたわ

50: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:40:58.87 ID:zbSG/RESd
>>48
全然すごくないぞ

52: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:42:49.84 ID:lzGOhUBp0
>>50
すごいだろ

>>51
１回上げたいだけなら体重減らせばいける

55: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:45:41.19 ID:zbSG/RESd
>>52
どこがすごいん？

57: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:46:49.80 ID:lzGOhUBp0
>>55
やってみろ　ガチできついから

>>56
プールええなぁ
ワイは近所にプール無いからランニングや

60: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:47:29.86 ID:zbSG/RESd
>>57
いやワイでもできたからな

62: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:48:03.91 ID:lzGOhUBp0
>>60
からだみせろ

63: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:48:28.29 ID:zbSG/RESd
>>62
体見せる意味ないやろ

66: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:52:19.44 ID:lzGOhUBp0
>>63
何回できるんや？

43: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:36:41.18 ID:esAO9B6M0
懸垂をどこでやってるんや？ジムにでも通っとるの？
45: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:37:05.92 ID:lzGOhUBp0
懸垂台買った
46: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:37:15.41 ID:RN6ZU2LKr
15回はめちゃくちゃすごい、わいでも結構キツイ
51: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:41:16.45 ID:FoelpZgM0
マジで一回も出来ない
力の入れ方が分からん

59: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:47:20.73 ID:l0gHWDWt0
>>51
力の入れ方とかやなくて単純に筋力足りてないんや
足で勢い付けても無理なら斜め懸垂とか始めるんやで

56: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:45:45.92 ID:Ze7e6Xyk0
ワイは夏休キッズ消えた週明けから
ジムとプール通うで
懸垂出来るようになりたい

58: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:46:57.62 ID:krhZwdLS0
順手で15回してるんか？
61: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:47:49.56 ID:lzGOhUBp0
>>58
サムレス順手や

68: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:52:28.20 ID:8RNyxZGU0
素人のクソチビが調子乗ってアドバイスしてんの笑うわ
イッチは気にせずそのまま頑張れ

69: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:54:07.42 ID:lzGOhUBp0
サンガツ
次は加重して１０回目指すわ

70: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 17:55:20.50 ID:zbSG/RESd
>>69
体重増やさんと意味ないよ

74: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 18:00:00.66 ID:HqpBom1Ld
体重軽くない？
チビなんか？

76: となりのアオシバ 2023/09/02(土) 18:02:19.34 ID:krhZwdLS0
ワイも腹出てきたから休みの日に自転車で町内走るわ

【引用元】
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1693641752/

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